奇异果的功效与作用

点击次数:   更新时间:17/11/15 10:16:11     来源:www.whmihoutao.com关闭分    享:
    奇异果(猕猴桃),是一种深受人们喜爱的水果,同时也是营养密度最高的水果。为什么说它营养密度最高呢?下面就由小编为大家介绍一下奇异果的营养密度以及它的一些功效与作用。下面就随我一起看看吧!
    1、奇异果含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收。
    2、奇异果所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养。
    3、奇异果的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。
    4、奇异果含有不少精氨酸,能促使血液循环顺畅,增进男性性能力。
    5、几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E,对心脏健康很有帮助,可降低胆固醇。
    6、奇异果所含的精氨酸等氨基酸,能强化脑功能及促进生长激素的分泌。
    7、对爱美的女士来说,奇异果是最合适的减肥食品,它虽然营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感,因此,奇异果是减肥与兼顾营养的最佳选择。
    8、黄金奇异果,营养成分更胜从前,纤维素含量和水果纤维含量都很丰富,能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗。
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